Salade de légumes colorée et légère à l’huile d’olive

Une salade colorée, légère et vitaminée, juste assaisonnée d’une bonne huile d’olive, cela ne vous fait pas envie ? Le vrai gout des légumes, un croquant incomparable, que demander de plus ? Ce sont des exemples, varions les plaisirs et amusons-nous avec les légumes.   Avec cette recette, je participe au défi  Appropriez-vous la recette !!!, un jeu initiéLire plus

Sardines marinées grillées à la plancha, facile, rapide et légères

Les sardines marinées et grillées à la plancha: un délice vous ne trouvez pas ? Une marinade d’huile d’olive et citron une heure avant, 5 à 10 minutes de cuisson à la plancha et il ne reste plus qu’à se régaler. Avec mon astuce du tonnerre, vous n’aurez même pas à nettoyer la plancha après !   RECETTELire plus

Mini courgettes crues marinées

Avez-vous mangé des courgettes crues marinées ? Elles ont un petit gout d’amande, un croquant bien agréable, c’est une entrée parfaite pour l’été. Un plat facile, rapide, sain et diététique. Servies en verrines, pour un apéritif léger et frais, succès assuré ! J’en fait depuis une dizaine d’années et c’est toujours un régal. Et lorsqu’arrive l’époque des miniLire plus

Clafoutis aux cerises rapide, facile et léger

Ce clafoutis est une valeur sûre. C’est le seul, le vrai, avec les noyaux ! Vous n’êtes pas d’accord ? faites-en part dans les commentaires ! Le clafoutis se compose de fruits et d’une pâte à crêpe sucrée et légèrement liquide. Celui-ci est fait en 5 minutes. J’ai diminué la proportion de sucre pour arriver à un bon équilibre.Lire plus

Comment faire germer le chou rouge ?

Les graines germées : une explosion des micronutriments et des vitamines ! Voici toutes mes astuces pour réussir facilement le chou rouge germé pour le consommer. Cette graine est plus difficile à faire germer et elle m’a fait batailler. La première fois, elle a germé sans soucis mais les 3 fois suivantes, j’ai obtenu un magma visqueuxLire plus