Eau détox, citron concombre et menthe

eau détox

Une boisson rafraichissante, sans sucre et sans calorie à boire sans modération ! Bonne pour l’organisme et agréablement parfumée, c’est un vrai plaisir à déguster. Ça fait rêver quand il fait chaud, vous ne trouvez pas ? Voici l’eau détox ! 

Facile, pas très cher, bonne pour l’organisme, ni sucrée,ni salée, cette eau détox a de nombreux atouts ! .

J’ai vu cette recette d’eau détox, concombre, citron et menthe, sur le joli blog de Léa, Tangerine Zest mais cela ne m’avait pas attiré plus que ça, dérangée par l’idée du concombre mariné dans l’eau. J’ai gouté cette eau chez une amie qui l’avais vu aussi sur le blog de Léa. Et j’ai trouvé cette boisson excellente. Mon gourmet préféré qui n’est pas fan d’eau a été emballé lui aussi !

J’ai préféré utiliser une eau gazeuse pour mon eau détox mais l’eau plate est aussi appropriée.

 

Recette eau détox, concombre citron et menthe

Difficulté         1/5

Préparation    5 minutes

Repos              1/2 h à plusieurs heures au frais

 

Ingrédients :  pour un litre d’eau

1/2 citron bio

1/2 concombre non traité

2 à 3 petites branches de menthe

1 l d’eau gazeuse

1 mandoline ou un bon couteau d’office

 

Progression :

  • Laver le concombre et le citron
  • Couper des tranches fines de concombre en laissant la peau, avec une mandoline (attention aux doigts) ou un couteau d’office bien aiguisé
  • Enlever l’extrémité du citron. Couper des tranches fines. Enlever les pépins

  • Effeuillez la menthe et la froisser légèrement entre les doigts
  • Mettre tous les ingrédients dans une carafe
  • Ajouter l’eau gazeuse

  • Mettre au frais ½ heure au minimum
  • Ajouter quelques glaçons au moment de servir

Prêts ! 1,2,3…Dégustez  en apéro ou à toute heure de la journée !

 

Astuces pour réussir l’eau détox, concombre citron et menthe

Vous pouvez rajouter un cm de racine de Gingembre râpée

J’ai utilisé de l’eau Perrier, on peut utiliser toutes les eaux minérales, plates ou gazeuses.

Une fois la carafe vidée, j’ai rajouté un fond d’eau et laissé mariner la nuit. Puis j’ai ajouté 1/2 bouteille d’eau gazeuse peu de temps avant de servir à nouveau mon eau détox.

Ailleurs sur le web, les recettes indiquent de laisser mariner 2 heures ou une nuit. Avec de l’eau gazeuse et pour garder du gaz, j’ai laissé seulement ½ heure et mon eau était très parfumée.

Pourquoi une eau détox, concombre citron et menthe ?

Sans sucre, cette boisson est très rafraichissante. Bien meilleure qu’une eau aromatisée du commerce.

Sans alcool, elle peut être consommée à tout moment de la journée. L’après-midi au bord de la piscine, le soir avec le chant des cigales….

Son nom détox : les ingrédients utilisés (concombre, citron, menthe) sont tous détoxifiants et sains pour l’organisme. Cependant, il ne faut pas rêver non plus, 1 verre de cette eau de temps en temps n’aura pas un effet magique. Mais quelle différence entre cette eau détox et un soda du commerce !

Pour les lendemains de fêtes, voici mon infusion détox magique d’après fêtes !

Si vous aimez cette recette, faites un commentaire ! 
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37 commentaires sur “Eau détox, citron concombre et menthe

    1. Coucou Samar,
      Ah je comprends, avec toutes les magnifiques et tentantes recettes que tu prépares en ce moment !
      Bises et belle journée

  1. Moi j’utilise de la salvetat ! c’est mon eau préférée. Nature elle est déjà super mais forcément avec ces petits ingrédients ce ne peut qu’être très bon ! bisous valérie

    1. Bonsoir Gut,
      Tu me diras ce que tu en penses, cette eau détox est topissime alors avec la Salvetat (que j’aime bien aussi) cela va être parfait !
      Bises et belle soirée

  2. Bonjour,
    Formidable recette rafraîchissante, ni salée, ni sucrée, pour toutes les personnes qui n’aiment pas les boissons telles que Coca-Cola, limonades, etc.
    Un grand merci pour ce partage.
    Claude

    1. Bonsoir Claude,
      Merci ! Cette eau est pou moi, parfaite en cette période de grosses chaleurs. J’en fait d’ailleurs très régulièrement !
      Belle soirée et à bientôt

  3. Et voilà!
    recette testée et approuvée!
    Même par les enfants et mon mari (ce qui n’était pas gagné d’avance!!!)
    Bref à refaire très vite! Je pense en mettre sur la table pour un repas avec des amis samedi prochain c’est pour te dire!
    Merci!
    Bises

    1. Merci pour ce retour !
      Je suis ravie que cette eau détoxait plu à tout le monde.
      Et les amis, ils ont apprécié ?
      Il faisait très chaud aujourd’hui et j’en ai préparé une en rentrant à 17 heures pour le soir. C’était un réel plaisir, sain et sans sucre !
      Bises et à bientôt

    1. Bonsoir Céline,
      Je fais cette eau détox presque tous les jours en ce moment ! Et c’est toujours un plaisir
      Belle soirée et à bientôt

    1. Bonsoir Cécile,
      Reviens nous dire après l’avoir bue !
      Tu vas voir, c’est la boisson parfaite pour l’été.
      Bises et à bientôt

    1. Merci pour ton retour,
      C’est vrai qu’on sent bien le concombre alors que le gout est moins fort que citron et menthe. Moi j’aime bien ce petit gout .
      Quand je suis pressée, je fais juste un verre avec citron et menthe, c’est pas mal aussi !
      A bientôt

    1. Bonsoir kiki,
      Alors, moi aussi je ne digérais pas le concombre. Jusqu’à ce que je découvre que c’était les pépins que je ne digérais pas;
      Dans mes salade, j’enlève dorénavant toujours les pépins.
      Et pour l’eau détox, comme c’est une infusion, je n’ai aucun soucis avec !
      Dis moi si tu essayes !
      Bises et bonne soirée

    1. Bonsoir,
      C’est vrai que le concombre apporte vraiment un plus. Je trouve cela surprenant d’ailleurs que le gout soit présent, ajouté à la menthe et au citron qui ont un gout marqué.
      Merci pour ta visite et à bientôt

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