Tout, je vous dis tout ici, ce que je sais sur la cuisson des chataignes. La poêle la plus adaptée, la façon de les garder moelleuses, l’entaille parfaite pour pouvoir les éplucher facilement, l’astuce pour reconnaitre les châtaignes véreuses, la conservation, tout je vous dis…

Grande fan de châtaignes depuis toujours, nourrie dès le berceau à la châtaigne grâce à l’arbre de la maison familiale, j’en ai fait cuire des kilos et des kilos.

Ici, j’en ai rapporté 13 kilos d’une balade en forêt. Il suffisait de se baisser, les fruits étaient là à foison et nous étions 4 à ramasser (merci N. & G.). L’occasion de tout vous dire sur la cuisson des châtaignes.

Les variétés de châtaignes diffèrent, certaines sont petites et bien bombées, parfaites pour la cuisson à la poêle car plus sucrées et plus fermes. D’autres, plus grosses et plus pâteuses conviennent parfaitement pour la cuisson au four ou à la casserole et seront parfaites pour des soupes ou un gâteau de châtaignes fraiches.

Pour les marrons au sirop ou les marrons glacés, les pro utilisent une variété de châtaignes cultivée à gros fruits, sans cloison intérieure. Rarement bio, chère, je préfère utiliser de la châtaigne sauvage et réaliser des brisures de marrons glacés (moins sec et moins sucré).

Surtout, ne confondez pas le marron d’Inde avec la chataigne. Le marron d’Inde, fruit du marronnier, qu’on trouve dans les villes, n’est pas comestible et c’est même un poison.

En les ramassant, choisissez des fruits bien pleins et veillez à éliminer les fruits dont la peau est un peu recroquevillée, la châtaigne est véreuse. Et pour savoir à coup sûr si une châtaigne est véreuse, plongez les châtaignes dans un récipient plein d’eau. Celles qui remontent à la surface sont véreuses. Vous les éliminerez sous peine qu’elles contaminent les autres.

Pour toutes les cuissons, veillez à éplucher les châtaignes quand elles sont bien chaudes, c’est beaucoup plus facile.

Tout sur la cuisson des chataignes à l’eau

Cette cuisson est idéale pour réaliser des purées de châtaigne (pour accompagner un gibier) ou des soupes comme ce velouté châtaigne et courge. Ou ce gateau châtaigne chocolat.  

Mais aussi pour mon délicieux gâteau aux chataignes fraiches (composé de purée de chataigne fraiche, de l’eau, un peu de sucre et de vanille avec un glaçage au chocolat – et c’est tout !).

Ou encore pour la fameuse crème de marron ou confiture de châtaigne. Je n’en fais plus, trop sucré et beaucoup trop addictif.

Cuisson des chataignes à l’eau

• Mettre les châtaignes dans une casserole

• Recouvrir d’eau froide
• Porter à ébullition et laisser bouillir 25 minutes
• Eplucher les châtaignes quand elles sont encore bien chaudes en les retirant au fur et à mesure de la casserole
• Pour ce faire, couper les châtaignes en 2 avec un bon couteau (mais pas un couteau à sushi très aiguisé. Cela m’a valu un morceau de pouce il y a 10 ans et je m’en souviens encore…)

• Avec une petite cuillère, gratter la pulpe de chaque demi-châtaigne

• Passer ensuite la pulpe à la moulinette (tamis moyen), pour éliminer les petites peaux résiduelles

Tout sur la cuisson des chataignes à la poêle

Cette cuisson est la plus traditionnelle et à privilégier pour griller des petites quantités (ou si l’on n’a pas de four). La poêle à trous comme celle-ci est parfaite pour griller les chataignes sur les braises d’une cheminée. J’ai essayé sur mon feu au gaz mais cela a fait beaucoup de saletés sur mon fourneau et je n’ai pas été convaincue…

Si vous avez le choix, préférez le feu au gaz pour cette cuisson mais les autres modes conviennent aussi.

Choisissez une poêle adaptée à la quantité de châtaignes. Elles ne doivent pas se chevaucher. Une poêle en fonte est parfaite. Sinon, une poêle en inox ou une vielle poêle à fond épais. Le fond de la poêle est sali par la peau grillée des châtaignes et il faut pouvoir la gratter facilement.

L’incision sur la peau des châtaignes est très importante. Ma mère faisait juste une petite entaille sur le côté. Mais après, bonjour pour les éplucher ! Alors qu’une belle entaille d’un côté du fruit jusqu’à l’autre côté, en passant par le sommet, permet de l’ouvrir beaucoup plus facilement.

L’entaille doit découper les 2 peaux, la peau extérieure marron et la petite membrane marron claire. Ça c’est plus difficile.

Vous aimez les balades nature et la cueillette ? Mon e-book « 4 saisons de cueillette – tome1 » avec des recettes végétariennes, facile et savoureuses est pour vous. Et le tome 2 est ici !

Cuisson des chataignes à la poêle

• Entailler chaque chataigne avec la pointe d’un couteau en partant d’un côté au niveau de la base plus claire, remonter au sommet de la chataigne et entailler jusqu’à l’autre côté

• Bien veiller à entailler juste les 2 peaux mais pas la chair

• Etaler les chataignes dans la poêle

• Cuire à feu moyen avec un couvercle. Le couvercle permet une condensation de l’humidité et les châtaignes restent moelleuses
• Enlever le couvercle pour remuer régulièrement
• La peau doit être à peine brûlée et la chair doit rester moelleuse et non brulée

• Eplucher les châtaignes quand elles sont bien chaudes

• Un torchon peut être utile pour ceux qui craignent la chaleur sur les mains

Tout sur la cuisson des chataignes au four

Cette cuisson est pour moi, très intéressante à 2 points de vue par rapport à la poêle. Elle permet de cuire une quantité importante de châtaignes sans avoir à les remuer constamment de peur de les faire bruler.

Mon astuce : la plaque perforée qui permet une bonne diffusion de la chaleur. Ici j’ai utilisé la chaleur tournante. Avec la plaque du four classique, cela sera bien aussi.

Si vos chataignes sont un peu sèches, un petit récipient d’eau dans le four les rendra plus moelleuses.

L’entaille évite aux chataignes d’exploser dans le four. Et l’entaille d’un côté à l’autre, permet un épluchage facile.

Cuisson des chataignes au four

• Entailler chaque chataigne avec la pointe d’un couteau, en partant d’un côté au niveau de la base plus claire, remonter au sommet de la chataigne et entailler jusqu’à l’autre côté. Bien veiller à entailler juste les 2 peaux
• Etaler les chataignes sur une plaque perforée ou la plaque du four

• Cuire à 180 ° pendant 15 à 20 minutes. Le temps dépend aussi de la taille des châtaignes. Si elles sont très grosses, le temps sera allongé.
• Eplucher les châtaignes quand elles sont bien chaudes

• Si elles ont refroidi, les passer au four quelques minutes supplémentaires

Tout sur la cuisson des chataignes à la vapeur

Cette cuisson est nouvelle pour moi car je n’avais pas de cuit vapeur avant mon fameux Vitaliseur de Marion.

Elle permet de garder les propriétés nutritives de la châtaignes grâce à la cuisson à basse température à 95°. Je mène la cuisson en 2 temps. Une première cuisson pour enlever la peau marron extérieure et une deuxième pour enlever la peau intérieure.

Avec les chataignes cuites ainsi, réalisez de savoureux marrons brisés au sirop (recette à venir). Les châtaignes sauvages comportent une cloison interne (petite peau marron clair qui sépare la châtaigne en plusieurs morceaux). Il est donc impossible de réaliser de beaux marrons glacés avec cette variété. Pour moi, les brisures de marron glacés au sirop sont encore meilleures car plus moelleuses et moins sucrées.

Cuisson des chataignes à la vapeur

• Entailler chaque chataigne avec la pointe d’un couteau pointu en partant d’un côté au niveau de la base plus claire puis en remontant au sommet de la châtaigne et redescendre de l’autre côté. Entailler les 2 peaux mais pas la chair.
• Poser les chataignes sur le tamis du vitaliseur et cuire 7 minutes

• Enlever la peau marron quand elles sont bien chaudes. Elle part très facilement avec les doigts. Si la 2^èmepeau s’enlève aussi, tant mieux !
• Cuire à nouveau sur le tamis du vitaliseur, pendant 5 minutes

• Enlever la 2^èmepeau avec un petit couteau. Faire cette opération avec des châtaignes bien chaudes
• Si les châtaignes ont refroidi, les refaire cuire à la vapeur 1 minute pour les éplucher plus facilement

Prêt ! 1,2,3…Dégustez……ces châtaignes sous toutes les formes et régalez vous !

Astuces pour trier et conserver les châtaignes

Choisissez des fruits bien brillants et bien pleins. Et surtout sans trou dans la coque (signe de la présence d’un vers)

Trier les châtaignes après la récolte est une étape très importante si vous désirez les conserver. L’arbre familial comportait une quantité effarante de fruits véreux. Ici sur mes 13 kilos, pas de vers.

Pour ceci, plongez les châtaignes dans l’évier et enlever TOUTES les chataignes qui remontent en surface.

Celles-ci sont habitées de vers plus ou moins gros, mais vous pouvez être sûr qu’il y en a.

Etaler ensuite les châtaignes sur un plateau pour les faire sécher. Une fois sèches, les mettre au frigo dans un récipient aéré.

Si vous les conservez à l’air libre plus de 3 jours, les chataignes durcissent et une fois cuites, elles seront très dures.

La châtaigne est un fruit frais qui doit être conservé au frais. Il est préconisé de les garder une semaine dans le bac à légume. Moi je les garde facilement 3-4 semaines.

Elles se congèlent très bien crues ou cuites. Entaillez les avant de les congeler crues, elles seront ainsi prêtes à cuite le moment venu.

Vous aimez les balades nature et la cueillette ? Vous allez adorer mon e-book « 4 saisons de cueillette – tome1 » avec des recettes végétariennes, facile et savoureuses. Et le tome 2 est ici !

Propriétés nutritionnelles de la chataigne

La châtaigne est énergétique avec un apport calorique élevé  et elle contient plus de 40% de glucides (235kcal/100g). Elle apporte des fibres, du potassium  et est une source de vitamine B9 et B6. La châtaigne est riche en vitamine C au moment de sa récolte mais la teneur diminue lors de la conservation et la cuisson.

La châtaigne est pauvre en cholestérol, protide et matière grasse. L’index glycémique de la châtaigne est plutôt élevé (IG = 60 et CG = 25)

Pourquoi ces différents modes de cuisson des chataignes ?

Pour varier les plaisirs, consommons les châtaignes cuites sous différentes formes !

Les différents modes de cuisson des châtaignes sont adaptés à toutes les utilisations.

Vous n’aurez plus aucune raison de ne pas profiter à fond de ce merveilleux fruit d’automne.  

Si cet article sur la cuisson des châtaignes vous a plu, partagez le sur vos réseaux sociaux favoris !