La cuisson la plus saine qui soit !

Si vous croyez que la cuisine à la vapeur douce est triste, cet e-book est pour vous !

cuisine au vitaliseur

Je suis tellement heureuse de vous présenter enfin mon e-book :

 ” À la vapeur douce – cuisine du quotidien ”

Grace à mon expérience, accumulée pendant plusieurs années, je vais vous guider pas à pas pour cuisiner facilement à la vapeur douce. Cette cuisson est très simple quand on connait les bases et les astuces. 

Les recettes sont faciles et inédites et rendront votre quotidien joyeux ! 

Car il n’y a pas que les légumes qu’on cuisine avec bonheur au vitaliseur. 

A la vapeur douce

…ou comment se régaler tous les jours et que le quotidien soit une fête !

Une cuisson saine et rapide

Si vous souhaitez cuisiner sainement au quotidien sans y passer des heures et sublimer les bons produits, cet e-book est pour vous !

cuisine au vitaliseur
cuisine au vitaliseur

astuces pratiques

Des astuces pour cuire tous types d'aliments : légumes, fruits, céréales, viandes, volailles, etc. Des astuces pour réchauffer les plats à la vapeur douce sans les dessécher.

Vous allez vite prendre de nouvelles habitudes, bonnes pour votre santé et votre moral ! 

Recettes joyeuses et faciles

Un recueil de 52 pages avec des recettes inédites de légumes, fruits, flans, gâteaux, céréales, volaille ou poisson. Ces recettes à la vapeur douce sont souvent sans gluten ni lactose. Elles sont légères, innovantes et faciles à réaliser.

cuisine à la vapeur douce

Imaginez-vous le plaisir de préparer un repas sain et savoureux rapidement ? Et le bonheur de se dire : ” Et en plus c’est bon pour ma santé ! ” Et surtout de devenir rapidement comme l’écrit Marion Kaplan,   ” un vrai cordon vapeur ” !

Vous avez décidé de vous nourrir sainement. Mais vous avez peur de vous lancer dans une nouvelle cuisson et l’idée de galérer pour réussir les recettes en faisant de multiples essais vous rebute. Je vous comprends bien ! 

Vous saurez vite en lisant cet e-book, comment maitriser la cuisson des céréales, du poisson, des flans ou des gâteaux à la vapeur douce. 

avis sur l'e-book " à la vapeur douce - cuisine du quotidien "

Tout ceci me parait génial, facile et inspirant  J’ai déjà envie de tout essayer !  😊

Il n'y a rien de plus simple que de cuisiner à la vapeur douce. Vous faites bouillir de l'eau et quand l'eau bout, vous posez les aliments sur le tamis de votre cuit vapeur. Cependant si vous voulez élaborer facilement une cuisine savoureuse et gastronomique au quotidien, vous devrez apprendre à confectionner des sauces saines et des mélanges atypiques. C'est en cela que cet e-book va vous aider, avec des astuces très simples mais géniales, à changer vos anciennes habitudes pour de nouvelles, bonnes pour votre santé. Certaines personnes ne cuisinent que les légumes à la vapeur alors que l'on peut faire tellement de plats incroyables comme des flans, des brochettes, des gâteaux, mais aussi des rillettes, des cakes etc. Grâce à Valérie, vous deviendrez un vrai cordon vapeur
Marion kaplan
Octobre 2021
5/5
Bravo Valérie ! Je viens juste de recevoir le nouvel e-book et malgré mes occupations, je n'ai pas pu m'empêcher de le parcourir. Tout ceci me parait génial, facile et inspirant. J'ai déjà envie de tout essayer !
La cuisine au vitaliseur est super pour la santé et je l'utilise depuis des années. Et j'avoue qu'avec cet e-book, je vais pouvoir diversifier davantage mes recettes.
Un grand merci de nous faire partager vos savoirs et votre talent.
Brigitte
Octobre 2021
5/5
Je me suis laissée séduire par les atouts de la vapeur douce qui préserve tous les nutriments. Le petit bémol, c’est que mes recettes étaient assez basiques, avant que je lise l’E BOOK bienvenu de Valérie ! Je ne le regrette pas, car il bouscule toutes les idées reçues sur le fait que la cuisine à la vapeur douce est triste. Au contraire, non seulement les recettes qu’elle propose sont faciles, mais avec toutes les astuces pour réaliser en un clin d’œil des plats sains et savoureux pour le bonheur de toute la famille ! Un immense MERCI Valérie pour ce précieux recueil que je recommande vivement !
Bénédicte
Octobre 2021
5/5
L'e-book est bien arrivé aussitôt après la commande, déjà téléchargé et largement visionné ; il ne reste plus qu'à mettre en pratique ces belles recettes ! Très jolie présentation, les recettes sont bien expliquées, les astuces toujours bienvenues. Il y a matière à mieux exploiter le Vitaliseur, déjà mis à contribution pour tous les légumes, mais pas encore pour des plats "cuisinés".
Anne
Octobre 2021
5/5

Quel bonheur de réaliser facilement une cuisine saine et festive !

À la vapeur douce

Il m’a fallu plusieurs mois pour compiler mes astuces, réaliser tous les essais de cuissons, tester des recettes de gâteaux savoureux cuits à la vapeur douce. Je vais vous guider pas à pas, en vous donnant toutes les bases pour réussir.

Une fois lu, cet e-book de 52 pages va vous permettre de tout cuire (ou presque) à la vapeur douce. Après quelques essais,  l’habitude d’une nouvelle alimentation s’installera.

Les recettes sont souvent sans gluten ni lactose.  

Pas besoin d’ingrédients introuvables ni de beaucoup de temps pour réaliser ces recettes.

Vous allez pouvoir tout cuisiner (ou presque) à la vapeur douce.

Je vous offre une garantie satisfaction de 30 jours. La loi impose seulement 7 jours mais je trouve que c’est insuffisant. Si au bout de 30 jours, cet e-book ne réponds pas totalement à votre attente, je vous le rembourserai intégralement. 

Si vous souhaitez acquérir le vitaliseur, demandez-moi un bon de réduction en commentaire de cet article.

cuisine au vitaliseur

Dans cet e-book, 14 fiches recettes complètes et 18 recettes express. Et une douzaine de mémos de cuisson pour tous types d’aliments. 

Le quotidien va devenir une fête ! 

cuisine à la vapeur douce
cuisine au vitaliseur
cuisine à la vapeur douce

Comment est construit cet e-book  ” À la vapeur douce ”

cuisine à la vapeur douceLe sommaire est interactif (en cliquant sur le titre, vous y accédez directement).

cuisine à la vapeur douce 

Toutes les astuces pour cuire à la vapeur douce. 18 fiches recette express y sont insérées

14 fiches recette détaillées en pas à pas. 

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cuisiner au vitaliseur
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Vous recevrez l’e-books sous format PDF. Il sera lisible sur tous vos ordinateurs, tablettes et smartphones (je vous déconseille cependant de l’ouvrir sur votre téléphone, car la lecture ne sera pas très agréable).

NB : Pour offrir cet e-book” À la vapeur douce ”, il suffit de rentrer l’adresse mail du destinataire à la place de la vôtre au moment de payer, et le livre arrivera dans sa boîte mail ! Ou bien d’acheter plusieurs exemplaires et d’en transférer un pour l’offrir.

 

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Vous pouvez aussi payer par chèque ou virement, si vous préférez. Vous recevrez l’e-book dès l’enregistrement du virement ou du chèque.

Etablir votre chèque bancaire à l’ordre de Valérie Filhol – 43 rue Pierre Valdo – 69005 Lyon. N’oubliez pas de joindre vos coordonnées (nom, prénom et surtout votre adresse e-mail).

Utilisez les coordonnées suivantes :
RIB : 10096 18091 00011941402 36 – IBAN : FR76 1009 6180 9100 0119 4140 236 – code BIC : CMCIFRPP. Prévenez-moi aussi par mail en indiquant vos coordonnées (nom, prénom et adresse e-mail). Mon adresse e-mail est ci-dessous :

cuisine au vitaliseur

Voici mon histoire avec le vitaliseur :

Lorsque j’ai changé mon alimentation pour aller vers une alimentation saine, j’ai cherché le mode de cuisson le plus respectueux des aliments et des saveurs. Après avoir « bricolé » un temps avec le panier de ma cocotte minute et un couvercle bombé, j’ai essayé le vitaliseur.

Et ce fut une révélation !  Les saveurs étaient incroyables et je me souviens des premiers poissons cuits à la vapeur douce avec émotion. Et surtout de ces sardines moelleuses et sans odeur (rare pour des sardines cuites dans une cuisine !).

J’ai beaucoup expérimenté : les légumes bien sûr, mais aussi les fruits, les gâteaux, les flans, le riz, le quinoa, etc.  Depuis plusieurs années, je transpose les recettes traditionnelles avec une cuisson à la vapeur douce. 

cuisine à la vapeur douce

La cuisine de tous les jours est facile, rapide et gouteuse. Le quotidien devient une fête et tous ceux qui goûtent sont conquis. 

A travers le blog, j’ai à cœur de transmettre le fruit de mes recherches pour une alimentation saine, et je souhaite en faire profiter le plus grand nombre.

Il m’a fallu plusieurs mois pour compiler mes astuces, réaliser tous les essais, tester les recettes  Je vais vous faire gagner beaucoup de temps, c’est mon but. 

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